{"id":399,"date":"2024-02-22T10:20:48","date_gmt":"2024-02-22T10:20:48","guid":{"rendered":"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/?p=399"},"modified":"2025-12-04T21:32:48","modified_gmt":"2025-12-04T21:32:48","slug":"akupunktiosta-apua-vaihdevuosioireisiin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/index.php\/2024\/02\/22\/akupunktiosta-apua-vaihdevuosioireisiin\/","title":{"rendered":"Akupunktiosta apua vaihdevuosioireisiin?"},"content":{"rendered":"\n

Kuukautisten loppuessa ja vaihdevuosien alkaessa – tai useinkin jo vuosia ennen sit\u00e4 – naisen keho ja oikeastaan koko el\u00e4m\u00e4 joutuu suuren muutoksen py\u00f6rteisiin. Ja kuten el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 yleens\u00e4k\u00e4\u00e4n, suuret muutokset eiv\u00e4t v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 ole ihan helppoja. Tuolloin saattaa mieleen hiipi\u00e4 toive, ett\u00e4 l\u00f6ytyisip\u00e4 jokin luonnollinen keino saada helpotusta vaihdevuosioireisiin.<\/p>\n\n\n\n

Muutoksia tapahtuu monella eri tasolla ja osa niist\u00e4 voi tuntua todella tukalilta ja jopa siet\u00e4m\u00e4tt\u00f6milt\u00e4. Jollain toisella t\u00e4m\u00e4 muutosvaihe saattaa menn\u00e4 ohi v\u00e4h\u00e4n niinkuin itsest\u00e4\u00e4n, kevyesti, ilman suurempia myrskyj\u00e4, kun jostain toisesta saattaa tuntua silt\u00e4, kuin tulivuori sis\u00e4ll\u00e4 alkaisi purkautua ja ahdistava tuhkapilvi peitt\u00e4\u00e4 ennen niin valoisat n\u00e4kym\u00e4t.<\/p>\n\n\n\n

Vaihdevuosioireisiin voi liitty\u00e4 my\u00f6s tarve muuttaa omaa rytmi\u00e4\u00e4n ja elintapojaan, eik\u00e4 se v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 ole huono asia. My\u00f6s vaihdevuosia edelt\u00e4v\u00e4 aika saattaa nostaa oireilua ja muutoksia jo voimakkaastikin pintaan. T\u00e4t\u00e4 aikaa kutsutaan perimenopaussiksi ja se saattaa kest\u00e4\u00e4 kymmenenkin vuotta ennenkuin kuukautiset loppuvat. Vaikka kirjoitan vaihdevuosista, niin monet vaikutukset alkavat usein jo reippaasti ennen varsinaisten vaihdevuosien alkamista.<\/p>\n\n\n\n

Min\u00e4kuvan muuttuminen<\/h3>\n\n\n\n

Vaihdevuodet ovat toisinaan aikaa, kun ei en\u00e4\u00e4 pystyk\u00e4\u00e4n toimimaan omien ulkopuolelta opittujen mallien mukaisesti, vaan syv\u00e4lt\u00e4 sisimm\u00e4st\u00e4 nousee tarve alkaa el\u00e4\u00e4 ja toteuttaa juuri sellaista el\u00e4m\u00e4\u00e4, jonka todella tuntee oikeaksi ja aidoksi. Ehk\u00e4 sille todelliselle min\u00e4lle alkaa vihdoin l\u00f6yty\u00e4 luonnollisesti aikaa ja tilaa tulla esiin. Joskus taas muutosvoima voi olla niin valtava, ett\u00e4 se suorastaan pakottaa pys\u00e4htym\u00e4\u00e4n alkaessaan purkaa rajoittavia kuoria ja muureja ja tuodessaan ehk\u00e4 omaa haavoittuvaisinta osaa pintaan.<\/p>\n\n\n\n

T\u00e4m\u00e4 prosessi ei yleens\u00e4 tapahdu ihan kivuttomasti, mutta usein se on silti sen arvoista. Itsens\u00e4 \u00e4\u00e4relle pys\u00e4htyminen, oman kehon viestien kuunteleminen ja vaikeidenkin tunteiden tunteminen on t\u00e4rke\u00e4\u00e4, mutta t\u00e4rke\u00e4\u00e4 olisi my\u00f6s olla lempe\u00e4 ja armollinen itse\u00e4\u00e4n kohtaan. Olisikin hyv\u00e4 yh\u00e4 useammin pys\u00e4hty\u00e4 ja kysy\u00e4 itselt\u00e4\u00e4n esimerkiksi: Milt\u00e4 minusta tuntuu? Mit\u00e4 tarvitsisin juuri nyt? Akupunktiostakin voi olla apua t\u00e4m\u00e4n vaiheen l\u00e4pik\u00e4ymisess\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Moni l\u00f6yt\u00e4\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 vaiheessa my\u00f6s kaikenlaista uutta ja kiehtovaa, luovuus saattaa puhjeta kukoistukseensa, seksuaalisuus avautua ihan uudella tavalla tai nainen voi l\u00f6yt\u00e4\u00e4 t\u00e4ysin uudenlaisen yhteyden omaan itseens\u00e4 ja sis\u00e4iseen voimaansa. T\u00e4m\u00e4 aika voi auttaa tutkimaan uusia uinuvia puolia itsest\u00e4\u00e4n ja antaa el\u00e4m\u00e4lle vaikka kokonaan uuden suunnan!<\/p>\n\n\n\n

Vaihdevuodet eiv\u00e4t siis todellakaan ole pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n kasauma erilaisia ep\u00e4miellytt\u00e4vi\u00e4 oireita, vaan niiss\u00e4 piilee my\u00f6s aivan valtava potentiaali ja muutosvoima! Jotkut kokevat el\u00e4m\u00e4ns\u00e4 parhaiden vuosien vasta alkavan silloin…<\/p>\n\n\n\n

Munuaisten energia heikkenee<\/h3>\n\n\n\n

Kiinalaisen l\u00e4\u00e4ketieteen n\u00e4k\u00f6kulmasta vaihdevuodet johtuvat l\u00e4ht\u00f6kohtaisesti munuaisten energian heikentymisest\u00e4. Se ei suinkaan tarkoita sit\u00e4, ett\u00e4 munuaisissa elimen\u00e4 olisi v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 mit\u00e4\u00e4n vikaa. <\/p>\n\n\n\n

Munuaisia, kuten muitakin elimi\u00e4 ajatellaan kiinalaisessa l\u00e4\u00e4ketieteess\u00e4 paljon laajempina, my\u00f6s energeettisin\u00e4 kokonaisuuksina. Jonkun elimen ep\u00e4tasapaino vaikuttaa elimist\u00f6ss\u00e4 aina tietyll\u00e4 tavalla, riippuen siit\u00e4, millaisia muutoksia siell\u00e4 on tapahtunut. Toisaalta elimist\u00f6n ollessa upea, hienovarainen kokonaisuus, elinten ep\u00e4tasapainotiloilla on vaikutuksia aina my\u00f6s toisiinsa. Vaihdevuosien ollessa kyseess\u00e4, munuaisten energia siis heikkenee ja hoidossa yksi aspekti onkin vahvistaa ja tukea munuaisten toimintaa.<\/p>\n\n\n\n

(Jos kiinnostaa lukea enemm\u00e4n kiinalaisen l\u00e4\u00e4ketieteen diagnostiikasta, niin esimerkiksi t\u00e4\u00e4lt\u00e4<\/a> l\u00f6ytyy tietoa.)<\/p>\n\n\n\n

Helpotusta vaihdevuosioireisiin<\/h3>\n\n\n\n

Vaihdevuodet on aina yksil\u00f6llinen kokemus, mutta moni k\u00e4rsii tuolloin esimerkiksi mielialojen heittelyst\u00e4, vihan ja raivon ry\u00f6ps\u00e4htelyist\u00e4, alakuloisuudesta tai ahdistuksen tunteista. Keho tuntuu olevan sekaisin, v\u00e4lill\u00e4 tulee kuumia aaltoja ja v\u00e4lill\u00e4 palelee, my\u00f6s \u00f6isin. Vatsan toiminta saattaa muuttua, kehoon voi tulla uusia kipuja, hormonitoiminta muuttuu, voi esiinty\u00e4 virtsankarkailua, seksuaalista haluttomuutta, limakalvot kuivuvat,.. oireet vaihtelevat ja niit\u00e4 saattaa olla vaikka mink\u00e4laisia. Aina niit\u00e4 ei edes tajua yhdist\u00e4\u00e4 vaihdevuosiin.<\/p>\n\n\n\n

Kiinalaisen l\u00e4\u00e4ketieteen mukaan ns. kuumentavat ruoka-aineet, kuten kahvi, tee ja alkoholi voivat pahentaa oireilua ja erityisesti tupakkaa kannattaisi v\u00e4ltt\u00e4\u00e4, sill\u00e4 se kuluttaa kehoa ja monia sen perusaineita, kuten Nesteit\u00e4, Verta, Jingi\u00e4 ja Yinej\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Usein my\u00f6s hermostoa rauhoittavista harjoitteista, kuten vaikkapa qigongista tai ihan vaan luonnossa rauhakseen haahuilusta voi olla apua. Ylip\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4n kaikki hermostoa rauhoittava ja omaa hyvinvointia tukeva toiminta ja toimimattomuus saattaa olla tarpeen. Yksi hyv\u00e4 tapa olisi pit\u00e4\u00e4 kaiken tekemisen v\u00e4liss\u00e4 pieni\u00e4 mikrotaukoja. Pys\u00e4hty\u00e4 edes pariksi minuutiksi kuulostelemaan ja tunnustelemaan itse\u00e4\u00e4n, hengityst\u00e4\u00e4n ja olemistaan; asettua taas omaan kehoonsa ja ottaa vaikka muutama syvempi huokaus ennen kuin siirtyy seuraavaan toimintoon.<\/p>\n\n\n\n

Jotkut kokevat saavansa apua my\u00f6s erilaisista luonnollisista yrteist\u00e4 ja lis\u00e4ravinteista.<\/p>\n\n\n\n

Akupunktiosta apua<\/h3>\n\n\n\n

Monet asiakkaani ovat kokeneet saaneensa akupunktiosta<\/a> merkitt\u00e4v\u00e4\u00e4 helpotusta mm. y\u00f6hikoiluun, kuumiin aaltoihin, unettomuuteen, vuotoh\u00e4iri\u00f6ihin, ahdistukseen, uupumukseen, kipuihin, paniikkioireisiin, p\u00e4\u00e4ns\u00e4rkyyn, nivel- ja muihin kipuihin, seksuaaliseen haluttomuuteen, limakalvojen kuivuuteen, \u00f6iseen pissah\u00e4t\u00e4\u00e4n sek\u00e4 el\u00e4m\u00e4nilon ja sis\u00e4isen rauhan l\u00f6ytymiseen.<\/p>\n\n\n\n

Akupunktiolla voidaan lis\u00e4ksi rauhoittaa hermostoa, tasapainottaa tunne-el\u00e4m\u00e4\u00e4 ja edesauttaa erilaisten tunne- ja sis\u00e4isten muutosprosessien l\u00e4pik\u00e4ymist\u00e4. Se voi auttaa oman kehoyhteyden luomisessa ja vahvistamisessa sek\u00e4 toimii aivan loistavana tukihoitona erilaisille keskusteluterapioille ja vaikkapa traumojen k\u00e4sittelylle. Usein voimakkaiden traumojen tai varsinaisten mielenterveysongelmien hoidossa on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 olla hoitosuhde my\u00f6s asiantuntevan terapeutin tai tarvittaessa l\u00e4\u00e4k\u00e4rinkin kanssa.<\/p>\n\n\n\n

Jos haluat varata ajan akupunktioon, t\u00e4\u00e4lt\u00e4<\/a> l\u00f6yd\u00e4t hinnaston ja ajanvaraustiedot. Voit my\u00f6s aina ottaa yhteytt\u00e4 suoraa minuun ja kysy\u00e4 tarkemmin juuri omasta tilanteestasi. Yhteystiedot l\u00f6yd\u00e4t sivun alalaidasta.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kuukautisten loppuessa ja vaihdevuosien alkaessa – tai useinkin jo vuosia ennen sit\u00e4 – naisen keho ja oikeastaan koko el\u00e4m\u00e4 joutuu suuren muutoksen py\u00f6rteisiin. Ja kuten el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 yleens\u00e4k\u00e4\u00e4n, suuret muutokset eiv\u00e4t v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 ole ihan helppoja. Tuolloin saattaa mieleen hiipi\u00e4 toive, ett\u00e4 l\u00f6ytyisip\u00e4 jokin luonnollinen keino saada helpotusta vaihdevuosioireisiin. Muutoksia tapahtuu monella eri tasolla ja osa niist\u00e4 … <\/p>\n

Jatka lukemista ”Akupunktiosta apua vaihdevuosioireisiin?”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":400,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[4,44,39,42,37,40,43,35,34,41,36,38],"yoast_head":"\nAkupunktiosta apua vaihdevuosioireisiin? - Akupunktio Puu<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kuukautisten loppuessa - tai usein jo vuosia ennen sit\u00e4 - naisen keho ja oikeastaan koko el\u00e4m\u00e4 - joutuvat suuren muutoksen py\u00f6rteisiin.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/index.php\/2024\/02\/22\/akupunktiosta-apua-vaihdevuosioireisiin\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Auttaako akupunktio vaihdevuosioireisiin?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kuukautisten loppuessa ja vaihdevuosien alkaessa - tai useinkin jo vuosia ennen sit\u00e4 - naisen keho ja oikeastaan koko el\u00e4m\u00e4 joutuu suuren muutoksen py\u00f6rteisiin. Ja kuten el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 yleens\u00e4k\u00e4\u00e4n, suuret muutokset eiv\u00e4t v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 ole ihan helppoja.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/index.php\/2024\/02\/22\/akupunktiosta-apua-vaihdevuosioireisiin\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Akupunktio Puu\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/akupunktiopuu\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-02-22T10:20:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-04T21:32:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Akupunktio-kasi.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1067\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/index.php\/2024\/02\/22\/akupunktiosta-apua-vaihdevuosioireisiin\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/index.php\/2024\/02\/22\/akupunktiosta-apua-vaihdevuosioireisiin\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/#\/schema\/person\/eb1395ff16529ad12113c966023239e4\"},\"headline\":\"Akupunktiosta apua vaihdevuosioireisiin?\",\"datePublished\":\"2024-02-22T10:20:48+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-04T21:32:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/index.php\/2024\/02\/22\/akupunktiosta-apua-vaihdevuosioireisiin\/\"},\"wordCount\":880,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/index.php\/2024\/02\/22\/akupunktiosta-apua-vaihdevuosioireisiin\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Akupunktio-kasi.jpg\",\"keywords\":[\"akupunktio\",\"apua vaihdevuosioireisiin\",\"kuumat aallot\",\"min\u00e4kuvan muuttuminen\",\"perimenopaussi\",\"seksuaalinen haluttomuus\",\"unettomuus\",\"vaihdevuodet\",\"vaihdevuosioireet\",\"virtsankarkailu\",\"voimavuodet\",\"y\u00f6hikoilu\"],\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/index.php\/2024\/02\/22\/akupunktiosta-apua-vaihdevuosioireisiin\/\",\"url\":\"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/index.php\/2024\/02\/22\/akupunktiosta-apua-vaihdevuosioireisiin\/\",\"name\":\"Akupunktiosta apua vaihdevuosioireisiin? - Akupunktio Puu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/index.php\/2024\/02\/22\/akupunktiosta-apua-vaihdevuosioireisiin\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/index.php\/2024\/02\/22\/akupunktiosta-apua-vaihdevuosioireisiin\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Akupunktio-kasi.jpg\",\"datePublished\":\"2024-02-22T10:20:48+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-04T21:32:48+00:00\",\"description\":\"Kuukautisten loppuessa - tai usein jo vuosia ennen sit\u00e4 - naisen keho ja oikeastaan koko el\u00e4m\u00e4 - joutuvat suuren muutoksen py\u00f6rteisiin.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/index.php\/2024\/02\/22\/akupunktiosta-apua-vaihdevuosioireisiin\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/index.php\/2024\/02\/22\/akupunktiosta-apua-vaihdevuosioireisiin\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/index.php\/2024\/02\/22\/akupunktiosta-apua-vaihdevuosioireisiin\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Akupunktio-kasi.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Akupunktio-kasi.jpg\",\"width\":1600,\"height\":1067},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/index.php\/2024\/02\/22\/akupunktiosta-apua-vaihdevuosioireisiin\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Akupunktiosta apua vaihdevuosioireisiin?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/#website\",\"url\":\"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/\",\"name\":\"Akupunktio Puu\",\"description\":\"Kiinalainen lääketiede - akupunktio ja kuivakuppaus \",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/#organization\",\"name\":\"Akupunktio Puu\",\"url\":\"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cropped-AkupunkPuu_logo_final_green1_pikkukuva.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cropped-AkupunkPuu_logo_final_green1_pikkukuva.jpg\",\"width\":250,\"height\":250,\"caption\":\"Akupunktio Puu\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/akupunktiopuu\",\"https:\/\/www.instagram.com\/akupunktiopuu\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/#\/schema\/person\/eb1395ff16529ad12113c966023239e4\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79161361282bd23378fb47010fadd778?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79161361282bd23378fb47010fadd778?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/akupunktiopuu.fi\"],\"url\":\"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/index.php\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Akupunktiosta apua vaihdevuosioireisiin? - Akupunktio Puu","description":"Kuukautisten loppuessa - tai usein jo vuosia ennen sit\u00e4 - naisen keho ja oikeastaan koko el\u00e4m\u00e4 - joutuvat suuren muutoksen py\u00f6rteisiin.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/index.php\/2024\/02\/22\/akupunktiosta-apua-vaihdevuosioireisiin\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Auttaako akupunktio vaihdevuosioireisiin?","og_description":"Kuukautisten loppuessa ja vaihdevuosien alkaessa - tai useinkin jo vuosia ennen sit\u00e4 - naisen keho ja oikeastaan koko el\u00e4m\u00e4 joutuu suuren muutoksen py\u00f6rteisiin. Ja kuten el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 yleens\u00e4k\u00e4\u00e4n, suuret muutokset eiv\u00e4t v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 ole ihan helppoja.","og_url":"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/index.php\/2024\/02\/22\/akupunktiosta-apua-vaihdevuosioireisiin\/","og_site_name":"Akupunktio Puu","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/akupunktiopuu","article_published_time":"2024-02-22T10:20:48+00:00","article_modified_time":"2025-12-04T21:32:48+00:00","og_image":[{"width":1600,"height":1067,"url":"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Akupunktio-kasi.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"admin","Arvioitu lukuaika":"5 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/index.php\/2024\/02\/22\/akupunktiosta-apua-vaihdevuosioireisiin\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/index.php\/2024\/02\/22\/akupunktiosta-apua-vaihdevuosioireisiin\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/#\/schema\/person\/eb1395ff16529ad12113c966023239e4"},"headline":"Akupunktiosta apua vaihdevuosioireisiin?","datePublished":"2024-02-22T10:20:48+00:00","dateModified":"2025-12-04T21:32:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/index.php\/2024\/02\/22\/akupunktiosta-apua-vaihdevuosioireisiin\/"},"wordCount":880,"publisher":{"@id":"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/index.php\/2024\/02\/22\/akupunktiosta-apua-vaihdevuosioireisiin\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Akupunktio-kasi.jpg","keywords":["akupunktio","apua vaihdevuosioireisiin","kuumat aallot","min\u00e4kuvan muuttuminen","perimenopaussi","seksuaalinen haluttomuus","unettomuus","vaihdevuodet","vaihdevuosioireet","virtsankarkailu","voimavuodet","y\u00f6hikoilu"],"articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/index.php\/2024\/02\/22\/akupunktiosta-apua-vaihdevuosioireisiin\/","url":"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/index.php\/2024\/02\/22\/akupunktiosta-apua-vaihdevuosioireisiin\/","name":"Akupunktiosta apua vaihdevuosioireisiin? - Akupunktio Puu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/index.php\/2024\/02\/22\/akupunktiosta-apua-vaihdevuosioireisiin\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/index.php\/2024\/02\/22\/akupunktiosta-apua-vaihdevuosioireisiin\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Akupunktio-kasi.jpg","datePublished":"2024-02-22T10:20:48+00:00","dateModified":"2025-12-04T21:32:48+00:00","description":"Kuukautisten loppuessa - tai usein jo vuosia ennen sit\u00e4 - naisen keho ja oikeastaan koko el\u00e4m\u00e4 - joutuvat suuren muutoksen py\u00f6rteisiin.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/index.php\/2024\/02\/22\/akupunktiosta-apua-vaihdevuosioireisiin\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/akupunktiopuu.fi\/index.php\/2024\/02\/22\/akupunktiosta-apua-vaihdevuosioireisiin\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/index.php\/2024\/02\/22\/akupunktiosta-apua-vaihdevuosioireisiin\/#primaryimage","url":"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Akupunktio-kasi.jpg","contentUrl":"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Akupunktio-kasi.jpg","width":1600,"height":1067},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/index.php\/2024\/02\/22\/akupunktiosta-apua-vaihdevuosioireisiin\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Akupunktiosta apua vaihdevuosioireisiin?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/#website","url":"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/","name":"Akupunktio Puu","description":"Kiinalainen lääketiede - akupunktio ja kuivakuppaus ","publisher":{"@id":"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/#organization","name":"Akupunktio Puu","url":"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cropped-AkupunkPuu_logo_final_green1_pikkukuva.jpg","contentUrl":"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cropped-AkupunkPuu_logo_final_green1_pikkukuva.jpg","width":250,"height":250,"caption":"Akupunktio Puu"},"image":{"@id":"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/akupunktiopuu","https:\/\/www.instagram.com\/akupunktiopuu\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/#\/schema\/person\/eb1395ff16529ad12113c966023239e4","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79161361282bd23378fb47010fadd778?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79161361282bd23378fb47010fadd778?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/akupunktiopuu.fi"],"url":"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/index.php\/author\/admin\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Akupunktio-kasi.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/399"}],"collection":[{"href":"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=399"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/399\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":886,"href":"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/399\/revisions\/886"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/400"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=399"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=399"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akupunktiopuu.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=399"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}